Biếng ăn là tình trạng khá phổ biến
Nhiều trẻ từ 1–3 tuổi có giai đoạn ăn ít hơn trước.
Điều này có thể khiến cha mẹ lo lắng, nhưng không phải lúc nào cũng là dấu hiệu bệnh lý.
Trong nhiều trường hợp, trẻ vẫn phát triển bình thường.
Nguyên nhân
Tình trạng trẻ ăn ít có thể liên quan đến nhiều yếu tố:
- Tốc độ tăng trưởng chậm hơn năm đầu.
- Mọc răng.
- Thay đổi khẩu vị.
- Mệt.
- Ngủ không đủ.
- Bị ép ăn kéo dài.
Vì sao không nên ép trẻ?
WHO khuyến nghị nên cho trẻ ăn theo phương pháp responsive feeding – người chăm sóc quan sát và đáp ứng phù hợp với tín hiệu đói, no của trẻ.
Việc ép ăn có thể khiến:
- Trẻ sợ bữa ăn.
- Ăn lâu.
- Dễ nôn.
- Hình thành tâm lý chống đối.
Cha mẹ nên làm gì?
- Ăn cùng gia đình.
- Không xem điện thoại khi ăn.
- Không quát mắng.
- Không dùng bánh kẹo để dụ ăn.
- Kiên nhẫn giới thiệu món mới nhiều lần.
Vai trò của sữa
Trong những giai đoạn trẻ ăn ít, sữa có thể góp phần bổ sung năng lượng và dưỡng chất.
Cha mẹ nên lựa chọn sản phẩm phù hợp với độ tuổi và đọc kỹ hướng dẫn sử dụng.
Khi nào cần đi khám?
Trẻ cần được bác sĩ đánh giá nếu có một hoặc nhiều biểu hiện sau:
- Sụt cân.
- Chậm tăng trưởng.
- Bỏ ăn kéo dài.
- Nôn nhiều.
- Khó nuốt.
- Thiếu máu.
Kết luận
Mục tiêu của bữa ăn không chỉ là lượng thức ăn trẻ ăn được mà còn là hình thành cảm giác an toàn, tích cực và thói quen ăn uống phù hợp lâu dài.
